Zabieg refleksologii stopy polega na odpowiednim, zaplanowanym i w odpowiedniej kolejności wykonanym uciskaniu odpowiednich miejsc na stopie. W przypadku zdrowego, silnego organizmu zabieg nie powoduje żadnych bolesnych odczuć, a stopa na całej powierzchni jest taka sama. Odczuwanie bólu i/lub występowanie zmian wizualnych (odmienny kolor naskórka, zrogowacenia) oraz zmian wyczuwalnych pod palcami przez refleksologa mogą sygnalizować występowanie problemów zdrowotnych.
Zabieg refleksogii stóp trwa około 50-60 minut.
Przeciwwskazaniem do zabiegu jest grzybica stóp, żylaki, nie wykonuję również zabiegów w pierwszym trymestrze ciąży. Warto wykonać serię zabiegów, aby uzyskać efekt terapeutyczny. Seria, to minimum 2 razy w tygodniu, średnio 8 zabiegów - oczywiście wszystko zależy od indywidualnej sytuacji, stanu zdrowia oraz możliwości potrzebującego.